Pilates

O que é

O pilates é um método  de exercícios desenvolvido por  Joseph Pilates, reconhecido como tratamento e prevenção de disfunções do corpo através do equlilíbrio entre força, alongamento e consciência corporal.

Ideal Para

A prática do Pilates pode ser realizada por qualquer pessoa, desde que acampanhada por profissionais qualificados.

BENEFÍCIOS

  • Força muscular
  • Alongamento
  • Consciência corporal
  • Auxilia no stresse
  • Previne e trata patologias ortopédicas
  • Melhora a concentração e a ansiedade
  • Auxilia no emagrecimento ( aliada a boa alimentação)Entre Outros