Hidropower

O que é

Uma modalidade avançada de hidroginástica onde o aluno poderá queimar em média 600 calorias por aula e ver os resultados com rapidez

Ideal para

Melhorar sua aparência, saúde e performance de forma eficaz, agradável e segura. Os exercícios na água são considerados de baixo impacto, evitando lesões articulares, além de ser extremamente agradável e motivador.

Benefícios

  • Grande queima calórica
  • Reduz gordura corporal
  • Definição do corpo
  • Fortalecimento muscular
  • Diminui riscos de lesões
  • Amplia a capacidade aeróbica

+ Detalhes

Por que a Hidropower é mais eficiente?

A Acquativa oferece um novo conceito em hidroginástica. A Hidropower diferencia-se da hidroginástica convencional, pois seu programa de aula é prescrito de forma que a zona alvo do limiar aeróbico do aluno, seja mantido na maior parte do tempo da aula, fazendo com que a queima calórica e mobilização de gordura seja mais elevada.

Para que o objetivo do fortalecimento muscular seja também alcançado de forma eficaz, além da resistência da água são utilizados materiais resistivos, a fim de aumentar a sobrecarga para membros inferiores, superiores e abdômen, obtendo-se músculos fortes e delineados.

Para finalizar as aulas, um bom alongamento, importante para manter os músculos sadios, evitando dores e tensões musculares.

A Hidropower desmistifica totalmente o conceito de que a hidroginástica é uma atividade leve e sem resultados, pois é realmente uma excelente modalidade para quem procura melhorar sua performance de forma eficaz, agradável e segura.